Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Πέραν της ελεγχόμενης τάσης, η τεχνική υποβοηθάει την του κινητικότητας . Οι ειδικοί εφ�